У кожної людини є шість каналів подолання стресу

Світлина від Світлани Доманчук.

Всім, хто чекає (чекав) солдата з війни, подяка до неба і низький уклін.
 
ПОНОВЛЮЙТЕ СВІЙ РЕСУРС КОЖНОГО ДНЯ!
Визначте свій, який більше всього підходить.
У кожної людини є своя «мова» (досвід) подолання кризи.
____________________
РЕСУРСИ у роботі із стресом, тривогою, травмою
Підхід до пошуку ресурсів та їх використання.

Continue reading

Поради психологів родинам бійців, які пережили полон

Зустріч бійців АТО

Психіка людини, що пережила полон, піддається важким випробуванням. Додому вона повертається, маючи за плечима досвід і знання, ужитися з якими самостійно вкрай важко.

Про те, як сім’ї можуть допомогти військовослужбовцям повернутися додому не тільки фізично, а й психологічно, та як створити для бійця максимально комфортну обстановку вдома, сайту “24” розповіли начальник Науково-дослідного центру гуманітарних проблем Збройних Сил України Назім Агаєв і психолог Ольга Еверт.

Continue reading

П’ять етапів адаптації до будь-якої ситуації

Світлина від Світлани Доманчук.

Існує п’ять етапів адаптації до будь-якої ситуації – шок, гнів, депресія торгівля, прийняття. Вцілому цей процес займає близько двох років.

Ми не можемо це прискорювати. Тільки після того, як усі ці речі пройшли, повертається якась соціальна активність. Людина або йде працювати, де працювала раніше або, як зараз ми часто бачимо, хлопці починають займатися різними соціальними проектами.

Існує п’ять основних стадій депресії (горя), поштовхом до появи якої стало якась сумна, трагічна подія або обставина:

1.Заперечення, шок.
Людина заперечує те, що трапилося, не може прийняти втрату, часто знаходиться в заціпенінні від того, що сталося. Це захисна реакція. Таким чином нервова система оберігає людину від руйнівної дії негативних емоцій. Дуже часто ця стадія депресії (горя) допомагає людині подолати першу хвилю горя. Як правило, поступово заперечення і шок зменшуються.
Continue reading

Головними проблемами всіх груп волонтерів наразі є емоційне вигорання та травматизація

Світлина від Світлани Доманчук.

Особа, яка прагне допомагати іншим, повинна мати навички допомагати собі.

Головними проблемами всіх груп волонтерів наразі є емоційне вигорання та травматизація. Психологічна підтримка волонтерів, що працюють з постраждалими.

Психологи/психотерапевти відзначають у себе такі емоційні стани: страх зустрічі із важко постраждалими, “емоційне оніміння”, депресивні епізоди, відразу, спроби звинувачення клієнта або намагання зайняти щодо нього позицію “спасителя”, знецінення себе, своєї роботи, змішування психологічної підтримки з соціальною роботою тощо.
Continue reading

Проект “Серце воїна”. Тренінги від ветеранів за принципом “Рівний рівному”

Світлина від Світлани Доманчук.

Проект “Серце Воїна” надає допомогу і навчає методам психологічної та фізичної реабілітації в Україні.Організатором проекту є благодійна організація «Healing War Scars», заснована у США в грудні 2014 року з метою допомогти воїнам та цивільному населенню України пройти через психологічну травму війни та повернутись до мирного життя.

Сама тренінгова система роботи з шоковою травмою, по якій працює проект “Серце Воїна”, створена данським психологом, директором інституту Бодинаміки – Дитте Марчер.
Також вона приймає активну участь як тренер, на різних рівнях проекту.
Continue reading

Проект “Серце воїна”

Світлина від Світлани Доманчук.

Проект “Серце Воїна” надає допомогу і навчає методам психологічної та фізичної реабілітації в Україні.Організатором проекту є благодійна організація «Healing War Scars», заснована у США в грудні 2014 року з метою допомогти воїнам та цивільному населенню України пройти через психологічну травму війни та повернутись до мирного життя.
 
Сама тренінгова система роботи з шоковою травмою, по якій працює проект “Серце Воїна”, створена данським психологом, директором інституту Бодинаміки – Дитте Марчер.

Continue reading

м. Київ. Лекція: «Повернення в АТО»

Світлина від Світлани Доманчук.

Центр Axios
Лекція: «Повернення в АТО»

Лекція для бійців АТО, які мають бажання повернутися на службу за контрактом.
Що треба знати про внутрішні причини такого рішення?
Як відрізнити осо знаний вибір та втечу від складнощів мирного життя?

Центр Axios. м. Київ

Світлина від Світлани Доманчук.

Центр практичної допомоги захисникам України AXIOS створений та покликаний допомогти захисникам державності на сході України, всім тим, хто хоче свою патріотичну позицію відстоювати і в мирному житті. Війна за незалежність триває: персональна відповідальність, професійна робота та особиста мотивація до розвитку – це найкращий вклад в зміцнення української незалежності.

Continue reading

ЦПРВ (УБД) СВІТЛЯЧОК (центр підготовки та реабілітації військових (УБД)). Київська область

1. Авторська тренінгова програма по підготовці перед відправкою в зону бойових дій “ВИЖИТИ І ДОПОМОГТИ! “
2. Авторський тренінг “ДОПОМОЖЕМО РАЗОМ ” (для держслужбовців різних ланок. Спрямований на підготовку до роботи з УБД) .
3. Програма стажування для майбутніх (відомчих і цивільних) та діючих психологів (цивільних) по підготовці до роботи з УБД та членами сімей.

Continue reading

Кризова психологічна служба міста Львова

Волонтерська психологічна служба, яка надає психологічну допомогу постраждалим внаслідок бойових дій на сході України та їхнім родинам.
 
http://usplviv.com.ua/
bezmezhna@gmail.com

Continue reading