У кожної людини є шість каналів подолання стресу

Світлина від Світлани Доманчук.

Всім, хто чекає (чекав) солдата з війни, подяка до неба і низький уклін.
 
ПОНОВЛЮЙТЕ СВІЙ РЕСУРС КОЖНОГО ДНЯ!
Визначте свій, який більше всього підходить.
У кожної людини є своя «мова» (досвід) подолання кризи.
____________________
РЕСУРСИ у роботі із стресом, тривогою, травмою
Підхід до пошуку ресурсів та їх використання.

Continue reading

Сім’я – основа нації. Групи самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО (проект “Дружини України”)

Світлина від Дружини України.

Сім’я – основа нації. У цей напружений воєнний час дуже важливо зберегти, укріпити кожну… Як окрему фортецю, щоб процвітав наш славний народ.
 
Якщо ви бажаєте поговорити з досвідченими СІМЕЙНИМИ консультантами, напишіть мені про це (або зателефонуйте). Вже є деякі напрацьовки, контакти.

Continue reading

Проект “Дружини України”. Навчання для керівників груп самодопомоги

Світлина від Світлани Доманчук.

Проект “Дружини України”
Групи самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО
Принцип #Рівний_рівному
 
Важлива подія в житті проекту:
8-9 квітня – перша сесія ШКОЛИ керівників груп самодопомоги.

Continue reading

Проект “Дружини України”. Вечірня група самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО (м. Київ)

Світлина від Дружини України.

Проект “Дружини України”
Вечірня група самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО

Вчора, 23.03, у нас в гостіх був світлий гість, Олексій Сухов (Алексей Сухов​), афганець, ветеран АТО, психолог, сімейний консультант.
Людина, котра знає, що таке стрес, бойова травма на практиці. Він час від часу їздить до своїх хлопців в АТО, підтримує їхніх рідних в тилу.
Continue reading

Проект “Дружини України”. Ранкова група самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО (м. Київ)

Світлина від Дружини України.

Проект “Дружини України”
Ранкова група самодопомоги (м. Київ)

Я, як координатор проекту, завжди спокійна за наповнення груп. Прийде стільки учасниць, стільки МАЄ прийти, почують і приймуть до серця ті слова, які кожній треба саме в цей момент. Це діє, це спрацьовує.

В середу, 22.03, в приміщенні Подільського відділення Червоного Хреста мали чудове спілкування.
Ми отримали задоволення від присутності один одного, безумовного прийнятття і розуміння.
Continue reading

Групи самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО. Проект «Дружини України»

Світлина від Світлани Доманчук.

Проект “Дружини України” передбачає створення та підтримку ГРУП САМОДОПОМОГИ для дружин та матерів учасників АТО в м. Києві та в інших областях України.
Принцип “Рівний рівному”
Метод не новий, але дуже дієвий в нинішній час.

До вашої уваги загальна інформація про подібні групи.
Ми відкриті до співпраці й готові ділитися ідеями та досвідом, надамо принципи організації груп самодопомоги, способи залучення учасників, їх координацію, розробку навчальних матеріалів, проведення занять, життєвий цикл групи та оцінку результатів.

Заради миру в домівках захисників. Долучайтеся до ініціативи!
Continue reading

Что чувствует та, которая осталась дома ждать своего героя…

“Чего ревешь, дура? Вернется твой защитничек”- что чувствует та, которая осталась дома ждать своего героя

…И вот, после всей оглушающей тишины и паники, отгоняя все самые страшные мысли, роящиеся у тебя в голове, – ты обнаруживаешь себя на пустом перроне, воющей вслед уходящему поезду, какому-то последнему, плацкартному, где на боковой полке в тяжелых берцах и военной форме сидит человек, который увозит с собой кусок твоего сердца.
И ты чувствуешь это физически.

Ты чувствуешь, как его прямо в тебе покромсали на куски и швырнули на рельсы, приговаривая голосом тучной проводницы: “Чего ревешь, дура? Вернется твой защитничек”.
А ты смотришь на эту женщину в синей юбке, в белой блузе, и тебе хочется заорать во все горло, но в тебе нет сил, и ты просто садишься на землю, прислонившись спиной к колонне посреди опустевшего перрона, и прикуриваешь сигарету.
Ты дышишь, засоряя легкие смолой и дымом, дышишь, проклиная мир, дышишь, пока не понимаешь, что слезы уже высохли и щеки даже немножко пекут, и ты такой ребенок после истерики, обиженный и грустный, но самостоятельный и, наверное, сильный, поднимаешься и долго идешь домой, пока на город не опускаются сумерки.

Continue reading

Проект “Дружини України”. МАЙСТЕР-КЛАС з рукоділля

Кожна вправна господиня дбає про те, щоб її оселя була гарною, стильною і приємною для очей.
 
Декупаж – техніка, яка може, наче у казці, перетворити невибагливу річ у справжній витвір мистецтва.
Змахом пензлика… всього за кілька годин.
 
Приходьте на перший в історії проекту “Дружини України” МАЙСТЕР-КЛАС з рукоділля.

Continue reading

м. Київ. ГРУПИ САМОДОПОМОГИ для дружин та матерів учасників АТО

«Де мій чоловік?
Хто ця людина, яка повернулася додому?»
 
Можливо, у вас ті ж питання, або вони незабаром постануть перед вами. Можливо, ви потребуєте зцілювального дотику, мудрої поради, слова підбадьорення, сили, щоб прийняти дійсність і йти далі.

Continue reading

м. Київ. Групи самодопомоги для дружин та матерів учасників АТО від проекту «Дружини України»

Отож, зустрічаємося у четвер, 26.01.17.

Жінкам потрібно не боятися говорити про свої проблеми, не мовчати і разом гуртуватися. Спілкування із фахівцями допоможе жінкам уникати непорозуміння з чоловіками. Нормальне спілкування (а не сварка) дружини з чоловіком це завше важливо.
Ціль груп самодопомоги від проекту «Дружини України» – збереження миру і злагоди в сім’ях наших воїнів, запобігання розлученням та конфліктам.

Матері можуть приходити з дітками від 3-х років, для яких функціонує дитяча кімната.
Continue reading