Знати, щоб вижити

23.07.2020
337

Завантажте собі Робочий зошит «Програма самоуправління для військового»



Колишні учасники АТО, а також фахівці та волонтери, котрі працюють з демобілізованими бійцями уже найближчим часом отримають примірники Робочого зошита «Програма самоуправління для військового».
Дана методичка, що розроблена у співпраці українських та американських психологів . . .

Читати далі

21.07.2020
82

Сонячний та тепловий удар: симптоми і перша допомога

Фото: Військовий навігатор України


Проводячи багато часу поза укриттям в жарку пору року, солдат постійно стикається з цим ризиком отримати тепловий чи сонячний удар, які дуже часто взаємопов’язані.
Сам по собі тепловий удар є хворобливий стан, що з’являється в результаті тривалого впливу високої температури на . . .

Читати далі

21.07.2020
200

Перша допомога при ударах, розтягненнях і розривах зв’язок, вивихах

Фото: АrmyІnform


Забій виникає при ударі тупими предметами, падінні, дії ударної хвилі, при вибухах снарядів, мін, авіабомб. На місці удару швидко з’являється набряк, синець. В результаті розриву великих судин під шкірою утворюється скупчення крові (гематоми). Удари призводять до порушення . . .

Читати далі

21.07.2020
929

Болі у спині військового. Консультує лікар-невролог


Біль у спині – це симптом, який може з’явитися в результаті різних захворювань. Її називають “дорсалгія
На фронті болі у спині (дорсалгія) виникають у військових здебільшого внаслідок посиленого фізичного навантаження на вісь хребта в результаті носіння засобів захисту. На . . .

Читати далі

23.06.2020
222

Вправа "5-4-3-2-1": техніка заземлення для зменшення стресу і тривоги

Фото: Інтернет. Автор невідомий

Потурбуйтесь про свій емоційний стан: вправа для зменшення тривоги⬇️
Світ дуже швидко змінюється. Щодня ми сприймаємо / читаємо / слухаємо шалені об’єми інформації. Порівняйте:
• у 1986 році ми щодня отримували стільки інформації, що всю її можна було розмістити на 40 газетах,
. . .

Читати далі

26.03.2020
703

Надзвичайний стан в країні. Що це таке

Фото: Міністерство оборони України


Надзвичайна ситуація - це обстановка на окремій території, яка характеризується порушенням нормальних умов життєдіяльності населення, що призвела (може призвести) до виникнення загрози життю або здоров'ю населення. (згідно з Кодексом цивільного захисту України)
Режим . . .

Читати далі

18.03.2020
1156

Коронавирус: да, это страшно, но это не конец света

Фото: Sergiy Pudich


Просят написать как быть и что делать исходя из моего китайского и итальянского опыта. Попытаюсь вкратце рассказать, что мы делали, когда никто ещё не знал что это такое (сейчас то все уже плюс минус знают, но все равно ничего никто не делает).
Самая главная идея: «да, это . . .

Читати далі

21.08.2019
2818

"Живиця" працює на передовій і в тилу. Про властивості мазі від Ігора Логвіненка


Інколи однієї розмови достатньо, щоб зрозуміти, наскільки людина талановита і любить неньку-Україну. Саме так сталося при знайомстві з Ігорем Логвіненко (м. Київ). 

Його хобі зараз – допомагати людям завдяки мазі «Живиця».


З давнини Живиця використовувалась для . . .

Читати далі

25.07.2019
3408

Стрес: симптоми, профілактика та опанування


Стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань. Він послаблює імунітет, порушує роботу всіх систем організму, у стані стресу відбувається порушення обмінних процесів. Відбувається зміна ваги тощо. Стрес просто «спалює» тіло зсередини. Все це згубно впливає на психологічний та . . .

Читати далі

6.07.2019
1791

Ступор. Яка роль цього стану для людини



СТУПОР
Ступор – одна з найсильніших захисних реакцій організму. Відбувається після дуже сильних нервових потрясінь (вибух, напад, жорстоке насилля), коли людина затратила стільки енергії на виживання, що сил на контакт із навколишнім світом у неї вже немає. 

Ступор може тривати . . .

Читати далі

Ми в мережі Facebook

Пошук

Додати інформацію

Якщо ви володієте інформацією, яка буде корисною для учасників АТО та їхніх сімей, ми можемо її розмістити на сайті.
Для цього заповніть, будь ласка, форму.