Щоб повернутися до нормального життя, ВОЇНУ недостатньо просто приїхати додому...

Втрачена, апатія, дратівливість і агресія, нерозуміння, як жити далі - багато бійців після повернення із зони АТО стикаються з цим. Навіть якщо тіло на війні залишилося неушкодженим, травми душі і перманентний стан стресу не проходять безслідно. Від цього страждають і самі бійці, і їх сім'ї.

Що відбувається в душі у людини, минулого АТО?

Чому буває так важко залишити війну - на війні, і повернутися в мирне життя. Як близькі можуть допомогти йому в цьому і хто ще, окрім сім'ї, готовий допомагати бійцям реалізувати себе в мирному житті?

Люди на війні дійсно дуже міняються.

Перша причина - чиста фізіологія. У зоні бойових дій життя солдата постійно під загрозою. Змінити це він не може, і єдиний спосіб вижити - це виробити нові шаблони поведінки. Боєць постійно насторожі, помічає усі зміни в навколишньому оточенні, на будь-яку потенційну загрозу реагує миттєво. Ця реакція - ціна його життя і життя його побратимів. Тому вона так міцно, на рівні інстинктів, в'їдається в психіку. Хлопці приходять з війни, але війна залишається усередині них, як постійний стрес. "Режим війни" в голові може включити найбуденніша ситуація.

"Людина проходить повз відкриті двері ванни - мозок сигналізує: це небезпека там може бути ворог. Чує різкий гучний звук - хлопнули двері, розірвалася петарда - це обстріл, треба впасти на землю і знайти укриття. Це несвідомі прояви. Вони спрацьовують на рівні інстинкту, ще до того, як він устигає оцінити обстановку". Через постійну нервову напругу людина стає дратівливою, спалахує навіть із-за незначних речей. Він злиться, кричить. Алкоголь допомагає розслабитися, але він же і загострює усі переживання.

Можуть з'являтися напади дезорієнтації : коли бійці, несподівано прокинувшись, не можуть зміркувати, де знаходяться. Один з наших ветеранів розповідав, як він спав, і за вікном гримнув грім. Хлопець схопився, в повній упевненості, що він на війні, і що це обстріл. І в наметі він один - нікого з побратимів немає, зброї-екіпіровки немає. І його накрила паніка. У тих, що багатьох, що демобілізовують з АТО безсоння - вони можуть бродити, не спати по ночах. А якщо заснуть - мучаться кошмарами. Звідси депресії, відчуженість, підвищений рівень агресії.

В зоні ризику по зростанню сімейного насильства три категорії сімей: вимушені переселенці, сім'ї ветеранів АТО і сім'ї, які мешкають на тимчасово окупованих територіях. Усі вони переживають травмуючі події, і кожен може реагувати на це спалахами агресії. Близько 20% демобілізованих бійців, окрім проблем з адаптацією, випробовують посттравматичний синдром. Цей стан психіки може діагностувати тільки психіатр, а впоратися з ним без допомоги фахівця складно. "Те, що відбувається з ветеранами - це не егоїзм, не хвороба. Це нормальна реакція психіки на травмуючі обставини".

Щоб повернутися до нормального життя, недостатньо просто приїхати додому.

Треба навчитися відключати механізми, які забезпечують виживання в зоні АТО, і включати механізми, які потрібні в мирному житті. Щоб людина пам'ятала: темні двері ванни це просто темні двері ванни. І це вже робота психолога, фахівця з роботи з посттравматичним військовим синдромом. Друга причина того, що людина змінилася - переоцінка цінностей. У зоні АТО це відбувається дуже швидко. Гроші, статус, " понти" - все відходить на другий план. Вперед виходять глобальні цінності: вірність, відданість, чесність. На війні все або біле, або чорне. Є друг, є ворог. Друг захистить тебе, віддасть своє життя, і ти зробиш для нього те ж саме. Там неприпустимо, щоб тобі збрехали, тому що це питання життя і смерті. Там все дуже чітко і прозоро.

Але, повернувшись в мирне життя, він бачить, що тут все по-старому. Там воюють і гинуть його побратими, тут хтось розважається, "клеїть теличок", хтось скаржиться, що на вечірку надіти нічого. Бійцеві це дико: там життя і смерть, а тут люди маються дуром. І ця невідповідність - теж потужний дратівливий чинник. Під час війни найближчими людьми для бійця стали бойові побратими. Дружина вже не має в його очах такого статусу. Він з нею не воював, не ходив на завдання, вона не прикривала його від смерті. Дружина все так само живе на рівні побутових справ: приготувати їду, сплатити комуналку, зібрати дитину в школу. Їх роз'єднує занадто великий пласт переживань і подій.

Плюс, близькі не завжди розуміють, що пережив боєць.

При спробі розповісти те, що накопичилося, від них відмахуються: "Досить вже говорити про цю війну", "Тут війни немає, забудь вже", "Не вантаж, у тебе все занадто складно". "Так, переважно це дійсно складно слухати, занадто важкі теми спливають. Але зцілення відбувається, тільки коли людина починає говорити про проблему". Тільки не треба лізти в душу і вимагати оповідань. Починати треба з нейтральних тем: "Розкажи, що там було смішного, які випадки"?. З таких смішних історій вже помалу трохи відкривається, що у нього є в душі. Якщо боєць хоч щось починає говорити - це вже дуже добре. Тому що вони зазвичай закриті з тими, хто не був поруч.

Цілком можливо, що він почне говорити, і накриють спогади, полізли якісь жахливі речі, які він пережив. Звичайно, не кожен готовий вислухати таке. Але робити перелякані очі і тікати теж не вихід. Дуже обережно треба піднімати ці теми. Він розповість сам, коли буде готовий. Це типова реакція, і багато ветеранів АТО шукають можливість повернутися в армію. Чому так відбувається? У зоні бойових дій у бійців постійно підвищений рівень адреналіну. У мирному житті гормональний рівень різко падає і людина відчуває порожнечу, прісність. Він хоче повернутися туди, де відчував емоційний підйом. По суті, це адреналинозависимость.

Є спеціальні програми реабілітації - так звана адреналинотерапия. Ветеранів збирають і відправляють туди де можна контрольовано підвищити рівень адреналіну, наприклад, в гірські походи зі сходженням. Подібні адреналінові сплески можна влаштовувати і удома. Організовуйте похід - але не такий, де, обважившись дітворою, ви йдете на пікнік, а серйозний, на декілька днів. Шукайте активності з елементом екстриму : риболовля, квадроцикл, і тд. Ще одна причина прагнення повернутися - ветерани не знаходять сенсу в повсякденному житті. На війні у них була чітка ідея: відстояти свою землю. Повернувшись сюди, вони дезорієнтовані, не знаходять себе. Після війни вони абсолютно інакше дивляться на речі, робота в офісі з 9 до 6 вже не надихає.

Джерело: Інтернет. Автор невідомий

___________________________________________

Опубліковано в категоріях: Адаптація учасників АТО та їхніх сімей | НОВИНИ | Поради родинам захисників

Позначки: адаптація після війни | комунікація після АТО | психологічна допомога | наслідки війни

На цю ж тему

26.06.2022 Робота в Польщі для чоловіків - Робота на заводі

26.06.2022 Робота в Польщі для чоловіків - Будівництво

25.02.2022 Якщо не буде мобільного зв'язку

25.02.2022 Увага! Києво-Святошинський ЦСПР працює у звичайному режимі

22.02.2022 ВАКАНСІЯ для учасника АТО - Комірник