28.10.2018
1868

Щоб повернутися до нормального життя, ВОЇНУ недостатньо просто приїхати додому...


Втрачена, апатія, дратівливість і агресія, нерозуміння, як жити далі - багато бійців після повернення із зони АТО стикаються з цим. Навіть якщо тіло на війні залишилося неушкодженим, травми душі і перманентний стан стресу не проходять безслідно. Від цього страждають і самі бійці, і їх сім'ї.

Що відбувається в душі у людини, минулого АТО?

Чому буває так важко залишити війну - на війні, і повернутися в мирне життя. Як близькі можуть допомогти йому в цьому і хто ще, окрім сім'ї, готовий допомагати бійцям реалізувати себе в мирному житті?

Люди на війні дійсно дуже міняються.

Перша причина - чиста фізіологія. У зоні бойових дій життя солдата постійно під загрозою. Змінити це він не може, і єдиний спосіб вижити - це виробити нові шаблони поведінки. Боєць постійно насторожі, помічає усі зміни в навколишньому оточенні, на будь-яку потенційну загрозу реагує миттєво. Ця реакція - ціна його життя і життя його побратимів. Тому вона так міцно, на рівні інстинктів, в'їдається в психіку. Хлопці приходять з війни, але війна залишається усередині них, як постійний стрес. "Режим війни" в голові може включити найбуденніша ситуація.

"Людина проходить повз відкриті двері ванни - мозок сигналізує: це небезпека там може бути ворог. Чує різкий гучний звук - хлопнули двері, розірвалася петарда - це обстріл, треба впасти на землю і знайти укриття. Це несвідомі прояви. Вони спрацьовують на рівні інстинкту, ще до того, як він устигає оцінити обстановку". Через постійну нервову напругу людина стає дратівливою, спалахує навіть із-за незначних речей. Він злиться, кричить. Алкоголь допомагає розслабитися, але він же і загострює усі переживання.

Можуть з'являтися напади дезорієнтації : коли бійці, несподівано прокинувшись, не можуть зміркувати, де знаходяться. Один з наших ветеранів розповідав, як він спав, і за вікном гримнув грім. Хлопець схопився, в повній упевненості, що він на війні, і що це обстріл. І в наметі він один - нікого з побратимів немає, зброї-екіпіровки немає. І його накрила паніка. У тих, що багатьох, що демобілізовують з АТО безсоння - вони можуть бродити, не спати по ночах. А якщо заснуть - мучаться кошмарами. Звідси депресії, відчуженість, підвищений рівень агресії.

В зоні ризику по зростанню сімейного насильства три категорії сімей: вимушені переселенці, сім'ї ветеранів АТО і сім'ї, які мешкають на тимчасово окупованих територіях. Усі вони переживають травмуючі події, і кожен може реагувати на це спалахами агресії. Близько 20% демобілізованих бійців, окрім проблем з адаптацією, випробовують посттравматичний синдром. Цей стан психіки може діагностувати тільки психіатр, а впоратися з ним без допомоги фахівця складно. "Те, що відбувається з ветеранами - це не егоїзм, не хвороба. Це нормальна реакція психіки на травмуючі обставини".

Щоб повернутися до нормального життя, недостатньо просто приїхати додому.

Треба навчитися відключати механізми, які забезпечують виживання в зоні АТО, і включати механізми, які потрібні в мирному житті. Щоб людина пам'ятала: темні двері ванни це просто темні двері ванни. І це вже робота психолога, фахівця з роботи з посттравматичним військовим синдромом. Друга причина того, що людина змінилася - переоцінка цінностей. У зоні АТО це відбувається дуже швидко. Гроші, статус, " понти" - все відходить на другий план. Вперед виходять глобальні цінності: вірність, відданість, чесність. На війні все або біле, або чорне. Є друг, є ворог. Друг захистить тебе, віддасть своє життя, і ти зробиш для нього те ж саме. Там неприпустимо, щоб тобі збрехали, тому що це питання життя і смерті. Там все дуже чітко і прозоро.

Але, повернувшись в мирне життя, він бачить, що тут все по-старому. Там воюють і гинуть його побратими, тут хтось розважається, "клеїть теличок", хтось скаржиться, що на вечірку надіти нічого. Бійцеві це дико: там життя і смерть, а тут люди маються дуром. І ця невідповідність - теж потужний дратівливий чинник. Під час війни найближчими людьми для бійця стали бойові побратими. Дружина вже не має в його очах такого статусу. Він з нею не воював, не ходив на завдання, вона не прикривала його від смерті. Дружина все так само живе на рівні побутових справ: приготувати їду, сплатити комуналку, зібрати дитину в школу. Їх роз'єднує занадто великий пласт переживань і подій.

Плюс, близькі не завжди розуміють, що пережив боєць.

При спробі розповісти те, що накопичилося, від них відмахуються: "Досить вже говорити про цю війну", "Тут війни немає, забудь вже", "Не вантаж, у тебе все занадто складно". "Так, переважно це дійсно складно слухати, занадто важкі теми спливають. Але зцілення відбувається, тільки коли людина починає говорити про проблему". Тільки не треба лізти в душу і вимагати оповідань. Починати треба з нейтральних тем: "Розкажи, що там було смішного, які випадки"?. З таких смішних історій вже помалу трохи відкривається, що у нього є в душі. Якщо боєць хоч щось починає говорити - це вже дуже добре. Тому що вони зазвичай закриті з тими, хто не був поруч.

Цілком можливо, що він почне говорити, і накриють спогади, полізли якісь жахливі речі, які він пережив. Звичайно, не кожен готовий вислухати таке. Але робити перелякані очі і тікати теж не вихід. Дуже обережно треба піднімати ці теми. Він розповість сам, коли буде готовий. Це типова реакція, і багато ветеранів АТО шукають можливість повернутися в армію. Чому так відбувається? У зоні бойових дій у бійців постійно підвищений рівень адреналіну. У мирному житті гормональний рівень різко падає і людина відчуває порожнечу, прісність. Він хоче повернутися туди, де відчував емоційний підйом. По суті, це адреналинозависимость.

Є спеціальні програми реабілітації - так звана адреналинотерапия. Ветеранів збирають і відправляють туди де можна контрольовано підвищити рівень адреналіну, наприклад, в гірські походи зі сходженням. Подібні адреналінові сплески можна влаштовувати і удома. Організовуйте похід - але не такий, де, обважившись дітворою, ви йдете на пікнік, а серйозний, на декілька днів. Шукайте активності з елементом екстриму : риболовля, квадроцикл, і тд. Ще одна причина прагнення повернутися - ветерани не знаходять сенсу в повсякденному житті. На війні у них була чітка ідея: відстояти свою землю. Повернувшись сюди, вони дезорієнтовані, не знаходять себе. Після війни вони абсолютно інакше дивляться на речі, робота в офісі з 9 до 6 вже не надихає.

Джерело: Інтернет. Автор невідомий

___________________________________________

*При копіюванні матеріалів активне посилання на сайт обов’язкове.
*Точки зору авторів публікацій можуть відрізнятися від позиції адміністратора сайту.

Більше інформації - в групі "Життя після АТО (все для наших захисників)"

Дякуємо нашим Воїнам за захист!
Бажаємо успіхів і всіляких гараздів!



Опубліковано в категоріях: Комунікація після АТО | Адаптація учасників АТО та їхніх сімей | НОВИНИ | "Спецефекти" після війни

Позначки: адаптація після війни | комунікація після АТО | психологічна допомога

На цю ж тему

28.10.2018 Об'єктивного розуміння, що переживають і відчувають люди, які пройшли війну, у суспільства немає...

28.10.2018 Про величезний потенціал для зростання в українських захисників

28.10.2018 Важливість підтримки сім’ї учасників АТО

28.10.2018 Чи просто "повернутися" з війни...

28.10.2018 Що допомагає військовому після повернення додому?

Ми в мережі Facebook

Пошук

Додати інформацію

Якщо ви володієте інформацією, яка буде корисною для учасників АТО та їхніх сімей, ми можемо її розмістити на сайті.
Для цього заповніть, будь ласка, форму.

Допомогти проекту

Хочете допомогти проекту? На цій сторінці ви знайдете інформацію, як це зробити.