Адаптація учасників АТО та їхніх сімей

23.06.2020
7055

Вправа "5-4-3-2-1": техніка заземлення для зменшення стресу і тривоги

Фото: Інтернет. Автор невідомий

Потурбуйтесь про свій емоційний стан: вправа для зменшення тривоги⬇️
Світ дуже швидко змінюється. Щодня ми сприймаємо / читаємо / слухаємо шалені об’єми інформації. Порівняйте:
• у 1986 році ми щодня отримували стільки інформації, що всю її можна було розмістити на 40 газетах,
. . .

Читати далі

20.06.2020
3013

Після повернення з війни потрібно повертатися і до мирного життя... Завантажте книгу «Батьки повертаються з війни»



«Багато маленьких дітей не розуміють де тривалий час знаходився їхній батько або мати, якщо вона військова, чому тато сумний, а інколи і агресивний. Вони не можуть зрозуміти, чого тато пішов в одному емоційному стані, а повернувся в іншому. Як пояснити дитині, що таке . . .

Читати далі

11.04.2020
4010

«Де тато дівся?», або Як війна змінює дітей

Фото: Галицький кореспондент


Автор: Галицький Кореспондент
Кажуть, що ці діти швидко дорослішають. І ще вони дуже не люблять фразу на кшталт «Все буде добре», адже точно знають – може і не бути. Одного разу їхні тати пішли на війну, дехто там уже п’ятий рік. І їхні діти переживають це по-різному: хтось . . .

Читати далі

26.03.2020
4979

"Де мій автомат?" - прокинувся я від власного крику посеред ночі... Життя після АТО

Фото: Інтернет. Автор невідомий


Я прокинувся від власного крику серед ночі: «Де мій автомат?!».

Кохана ніжно обняла мене пригорнула і прошепотіла: «Спокійно! Ти вдома!». Скільки вже таких ночей було? Одному Богу відомо.
Війна! Вона з’їдає тебе зсередини! Таке враження, що в твоєму серці не залишилось вже . . .

Читати далі

25.03.2020
5442

Посттравматичний стресовий розлад, черепно-мозкова травма, секс і стосунки

Фото: Інтернет. Автор невідомий


Він: Ти повернувся інакшим. Зміненим. Це насправді важко пояснити, але ти – це не ти. Принаймні, не той, яким був раніше. Ти сердишся. Зриваєшся через дрібниці. І більше ніяких емоцій. Як ніби заціпенілий. Втомлений. Речі, які були цікавими раніше, більше не цікаві. Ти . . .

Читати далі

23.03.2020
3464

Як допомогти дитині вправитися зі стресом (Коли війна приходить в дім, частина 24)

Фото: Інтернет. Автор невідомий


ПІДХОДИ, ДО ЯКИХ ВАРТО ВДАВАТИСЯ
1. Поясніть ситуацію, уникаючи жорстоких подробиць
Ваш чоловік, а їхній батько – вже не той, яким він був до того, як пішов на війну. Не спробувати пояснити це дітям – все одно, що намагатися ігнорувати слона у вітальні. Використовуйте навчальні . . .

Читати далі

23.03.2020
3535

Механізми відносин у сім'ї (Коли війна приходить в дім, частина 23)

Фото: Інтернет. Автор невідомий


МЕХАНІЗМИ ВІДНОСИН У СІМ'Ї
Цей розділ, присвячений механізмам відносин у родині, був написаний спеціально для нашого посібника дружиною професійного військового, яка не захотіла називати свого імені. У цьому розділі ми назвемо її Рейчел. Її чоловік кілька разів брав участь у . . .

Читати далі

23.03.2020
2614

Як створити безпечну й здорову атмосферу для ваших дітей (Коли війна приходить в дім, частина 21)

Фото: Інтернет. Автор невідомий


ЯК Я МОЖУ ДОПОМОГТИ СВОЇМ ДІТЯМ?
Як створити безпечну й здорову атмосферу для ваших дітей
ЩОДЕННИК МАРІЇ
Марія розуміє, що в нас удома щось не так. Вона відчуває цю напругу між мною та Анджело. Вона підозрює, що вдома є проблеми. Незважаючи на свій юний вік, вона усвідомлює, що . . .

Читати далі

23.03.2020
2353

Як створити вдома цілющу атмосферу (Коли війна приходить в дім, частина 20)




Цілеспрямовано працюйте над створенням удома цілющої атмосфери 

Що може зробити дружина бійця з бойовою психічною травмою для свого чоловіка – це постаратися створити для нього цілющу атмосферу. Важливу роль у його зціленні будуть відігравати певні компоненти з цих трьох сфер – . . .

Читати далі

23.03.2020
1708

Розмови про самогубство (Коли війна приходить в дім, частина 19)





Розмови про самогубство

Сприймайте серйозно будь-які коментарі про самогубство, які може зробити ваш чоловік. Якщо він каже, що він більше «не жилець», або говорить про те, наскільки вам з дітьми було б легше без нього, або якщо ви помічаєте якісь з перерахованих нижче ознак, . . .

Читати далі

Ми в мережі Facebook

Пошук

Додати інформацію

Якщо ви володієте інформацією, яка буде корисною для учасників АТО та їхніх сімей, ми можемо її розмістити на сайті.
Для цього заповніть, будь ласка, форму.